Walk & Talk steht für ein Coaching an der frischen Luft, während eines Spaziergangs! Walk bedeutet gehen und ist die einfachste Form der Bewegung.  Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Die beruhigende und zugleich belebende Wirkung der Natur, wird mir besonders morgens auf der ersten Spazierrunde mit dem Hund bewusst und ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Geh mit mir mit und merk, wie Du entspannst, die grünen Farben der Natur beruhigend und belebend wirken und Du Dich glücklich fühlst! Durch die Aktivierung beider Gehirnhälften beim Gehen werden Verarbeitungsvorgänge und Kreativität gefördert. Stresshormone werden gesenkt und die Vitalfunktionen gestärkt. Dies sind nur einige der positiven Auswirkungen eines Walk & Talk Coachings!